95-годишен яде ТОВА всеки ден: Черният дроб и червата му работят като на тийнейджър!

сряда, 22 ноември 2023 / 12:47 / Здравеопазване

В поредицата здравословни напитки , които е добре да пиете всеки ден, ви представяме тази необикновена рецепта, която ще ви помогне да пречистите тялото си и да се подмладите. Ето какви са основните продукти:

Краставицата съдържа калий, който е много необходим за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Краставиците подобряват храносмилането и възстановяват метаболизма.
Авокадото също съдържа много калий, чудесен източник на здравословни мазнини, понижава нивата на холестерола и ускорява усвояването на хранителните вещества.


Зелената ябълка съдържа огромно количество витамини, витамини от група В, витамини А, С, Е, К, РР, Р, фолиева киселина. Зелените ябълки са богати на желязо, калий и много други полезни вещества.

напитка детокс
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:

1 краставица
1 малко авокадо
1 зелена ябълка
малко парче джинджифил
сок от 1/2 лимон
200 мл вода
1 малка чаена лъжичка мед по желание

ПРОЦЕДУРА:

Обелете всички съставки, сложете ги в блендер, добавете вода и разбъркайте. Сервирайте с чаена лъжичка мед за подсилване и обогатяване на вкуса.

смути детокс

Не забравяйте противопоказанията, ако сте чувствителни към някоя от съставките и се консултирайте с Вашия лекар. 

смути краставица и авокадо

Още от категорията